Igen, mindannyiunk életében akadnak „ballábas” napok, amikor semmi nem sikerül és a bosszantó helyzetek, idegesítő körülmények egyre föléd tornyosulnak, mígnem teljes káosz uralkodik el körülötted, pedig az egész „csak” azzal indult, hogy elfelejtetted felhúzni az órát…
…aztán persze kipattant a szemed: késében vagy, kiugrassz az ágyból és lendületből bevered a lábujjad… Nagy nehezen kikecmeregsz, felveszel „valamit”, mindegy, csak elindulhass. Reggelizni sincs idő, majd útközben… most még a lift sem jön (vagy csak te sietsz jobban a szokottnál), az ingedet pedig leöntöd a kávéval, mert fél kézzel igyekszel előkotorni a mobilodat, amit fogalmad sincs, hová dobtál a táskádban a nagy rohanás közepén. Mire megkerül, már nem csörög… visszahívod a számot, az ügyfél ideges, mert nem tudott elérni, benned pedig megy a pumpa egyre feljebb, hiszen amúgy is rossz napod van, már csak ez hiányzott… és hosszú még a nap.
Vajon tényleg létezik balszerencse? Vajon megeshet, hogy a csillagok, a bolygók és a holdállás, de még az univerzum is ellened esküszik?! Talán igen… De jó hírem van: létezik pár technika, amivel ha nem is védhetsz ki minden bosszús ügyfelet, szigorú főnököt vagy forgalmi dugót, lényegesebben sikeresebb lehetsz a hétköznapokban.
Ha a bosszús nap, amolyan lavinaként temet maga alá, vajon a siker és a pozitív energia ugyanígy eláraszthatja a napodat?!
Talán meglep a válasz, de igen!
HOGYAN?! Néhány hasznos tanács ami eloszlatja a hétköznapok zűrzavarát:
1. Készíts listát az adott nap teendőiről.
– Alapszabály: amit gyorsan elintézhetsz, ne halogasd!
– ne felejtsd el az elvégzett teendőket kipipálni
2. Szánj időt a reggeli készülődésre.
– a legjobb, ha kialakítasz egy saját rituálét
3. Told ki a határaidat.
– lépj ki a komfortzónádból
– próbálj ki új dolgokat:
4. Szánj időt magadra, szeretteidre.
– ne hajszold magad túl
– meditálj – vagy ha Neked ez afféle “hókuszpókusz” legalább ígérd meg, hogy mély levegőt veszel, ha már nagyon szorul a hurok 😉
– Legvégső estben: igyál egy gin-tonikot 😀 –
Jeremiás Katalin
