Egy elegáns étteremben ücsörgünk a legjobb barátnőmmel és éppen a héten történt legfontosabb eseményeket beszéljük meg. Míg én alig tudok választani a finomabbnál finomabb ételek közül (némelyik fantázianeve egyenesen elbűvölt), addig ő csak egy salátát rendelt, szigorúan öntet nélkül. Kicsit lelkiismeret-furdalásom is volt, hogy míg kedvetlenül turkálta villájával az íztelen salátaleveleket, addig én a legfinomabb ragut ettem- a ház specialitását, de gondoltam, biztos egy átbulizott éjszaka után kíván kicsit „méregteleníteni”. Tévedtem.
Kiderült, hogy valójában már hetek óta ilyen ételeken (ételeknek lehet egyáltalán ezeket nevezni?!) él: fogyókúrázik. Pedig szerintem tökéletes alakja van, jó max. heti egy-két órás sporttal talán még formásabb lenne, de hogy a finom fogásokat lecserélje zsírszegény, szénhidrátmentes falatokra…?!
Nők ezrei vannak ezzel így nap, mint nap. Egy fontos esemény miatt képesek napokig, sőt hetekig sanyargatni magukat – többórás sport és fehérjedús diéták – mert „az új kis feketém, csak akkor áll jól…”. Addig míg egyszer-egyszer esünk ebbe a hibába, még semmi baj nincs (bár úgy gondolom magunkat és a szervezetünket csapjuk be egy gyors és ideig-óráig látványos fogyással). Viszont a legtöbben állandó visszaesők, kétségbeesetten ingáznak a „mindent ehetek” és a „semmit nem ehetek” napok között, teljesen felborítva ezzel a szervezet természetes bioritmusát. Bűn még ránézni is az ételekre, az éttermek, cukrászdák kínálata egyenesen tiltott zóna: csupa-csupa “hizlaló” étel, egy laktató vacsora pedig biztosan plusz kilókkal járna…
Persze próbáltam rábeszélni a barátnőmet, hogy valami légből kapott, magazin hasábjain olvasható csodadiéta helyett táplálkozzon tudatosabban, mert az hosszú távon sokkal kifizetődőbb… Arról nem is beszélve, hogy aki csak éhezéssel kíván gyors súlyvesztést elérni, szimplán izomvesztéssel érheti el.
Véleményem szerint minden a mennyiségen múlik. Nem egy kocka csokitól jelennek meg azok a hurkák a csípőn, hosszú évek helytelen táplálkozásának eredménye, amit nem lehet hetek (sok esetben hónapok) alatt hirtelen eltüntetni. Összegezve mindenből lehet egy kicsit, bűntudat helyett meg mozogni kell!
Barátokkal pedig minden mindig könnyebb: egy közös túra egyszerre lehet mókás és izzasztó. Már be is szerveztem a barátnőmet! Egy biztos: helyette is pakolok jó sok finomságot, mert a hosszú úton biztosan mindketten meg fogunk éhezni 😉
Derecskey Veronika
Ha tetszett a bejegyzés, köszönjük, ha megosztod másokkal is. További inspirációért,
plusz tartalmakért kövess bennünket Facebook oldalunkon is, melyet ide kattintva érhetsz el,
vagy látogasd meg weboldalunkat:
Kommentek
Kommenteléshez kérlek, jelentkezz be: