Mindenkiben működik egy “szoftver”, ami alapján a napi megszokott rutinban éli az életét.
Rendszerben élni kifejezetten jó, ugyanakkor hajlamosak vagyunk megfeledkezni a sok feladat, kötelesség mellett arról, ha nem tudjuk magunkat újratölteni, egy idő után állandó fáradság, frusztráció, idegesség jellemzi az életünket.
Létezik egy úgynevezett “énidő“.. azaz kell, hogy legyen minden napnak legalább egy félórája, amikor saját magunk vagyunk a fontosak, amikor csendben csak a gondolatainkra figyelünk….és ez nem csak olyan női izé !!
Sokan mosolyognak, ha bárki megkérdezi tőlük, hogy mit csinálnak “énidőben”…semmit….alszom, jön a válasz.
Amikor idegesen, problémákkal küszködve éljük az életünket az alvás sem segít, sőt érdekes álmoknak köszönhetően akár jóval fáradtabban is ébredhetünk.
Az agyunk csodákra képes és olyan lehetetlen álmokkal tud megajándékozni, melyek garantáltan kikészítenek fizikálisan és mentálisan egyaránt.
Ilyenkor bólogatunk kényszeredetten, hogy talán jobb lett volna le sem feküdni.
Az “énidő“ csodákra képes.
Lehet ez bármikor és bármi…van akinek éppen autóvezetés közben jönnek zseniális gondolatai , van akit a futás kapcsol ki vagy egyszerűen ülni és merengeni a távolba.
Mindannyian mások vagyunk nincs fixrecept , mindössze rá kell jönnünk, hogy mi az ami feltölt, jókedvre billent, még akkor is ha az egész világ összeesküdött ellenünk.
Van aki lelkiismeretfurdalást érez, ha van olyan pillanat amikor “nem csinál semmit”…holott a lehető legfontosabb része a napnak, pontosan annak érdekében, hogy meg tudjunk felelni az elvárásoknak, akár magunkkal vagy másokkal szemben.
Sokan gondolják, hogy csak a gyermekük miatt vannak itt a földön, csak értük élnek és nagy általánosságban soha nincs semmire idejük.
Ugyanakkor , ha nem villámhárítónak szeretnénk a gyerekeinket használni, talán még fontosabb, hogy naponta fel tudjunk töltődni, lecsendesedve rendezni a gondolatainkat egy-egy lopott félóra- órában, amikor senki és semmi nem zavar…… “csak én vagyok és a gondolataim “
Elképzelhető, hogy éppen csak reggel van időnk egyedül ücsörögni egy tea vagy kávé mellett, de érdemes kipróbálni és korábban ébredni ” egy kicsit befelé fordulni …minden esetben meghálálja önmagát.
Jeremiás Katalin
Kommentek
Kommenteléshez kérlek, jelentkezz be: