Talán a legnagyobb hiba, amit magunkkal és másokkal szemben elkövethetünk, hogy megoldás helyett nem veszünk tudomást a gondokról. Az egészséges újszülöttek teste, szinte egytől-egyig egyforma. A genetikai adottságainkon túl, minden későbbi  külső vagy belső elváltozás, az életünk során ért pszichikai behatások és az ebből kialakult lelki blokkok eredményei – még a balesetek is  –  azaz minden […] Tovább

Hetek óta Renée Zellweger vélt plasztikai beavatkozásaitól visszhangzik a nemzetközi bulvár. Míg Nicole Kidman és Demi Moore botox kezeléseit már régen megemésztettük,  most mindenki egy emberként hőkölt fel: pufi Bridget Jones  helyett egy karcsú és tündöklő Renée lépett a vörösszőnyegre. A 42 éves színésznő bár nem erősítette meg a botox kezeléseket firtató kommenteket, nem is […] Tovább

A filmekben olyan tökéletes: a férfi izmos karjaiban tartja a nőt, tekintetüket összefonva szenvedélyesen simulnak össze, a háttérben felsejlik a romantikus aláfestő zene és aztán izzva, dübörögve beteljesedik a szerelem, hogy a felhevült pillanatokat végül mély nyugalom vegye át egymás karjaiban pihegve… A valóság azonban többnyire ennél sokkal, de sokkal prózaibb. A védekezés, a biztonságos […] Tovább

Évekkel ezelőtt megállapítottam, edzőterembe járni …legalább is nekem… kellemes kikapcsolódás, mivel  jókat tudunk dumálni vagy akár flörtölni, de alakformálásra ez igen kevés. Így aztán mivel világ életemben mozogtam és ismertem a testem, tudtam hol mit kell dögönyöznöm, hogy formában legyek, úgy döntöttem felépítek magamnak egy fitness programot. Így éveken keresztül 5 kg-val mindig játszadozva, de remek […] Tovább

A pillanat amikor beléd hasít a felismerés: vége, többé nem kapsz levegőt… Szinte érzed a kést, ahogy mélyen, élesen karcolja lapockádat, hidegen nyilallik agyadig a bénító érzés. Nem gyilkos fegyver, csupán eszement fájdalomérzet fut végig idegpályáidon. Izmaid, ízületeid görcsösen fojtogatnak percről perce és kábán, az utolsó agysejtedig görcsben rángatózva kiáltasz segítségért: életedben először tárcsázod a […] Tovább

 Régóta töröm az agyam, lesz-e olyan periódusa az életemnek, amikor emelt fővel felvállalom a korom, mint amikor büszke voltam erre…  Neked ajánlott bejegyzések …miért olyan nehéz az álmainkat élni? SMILE – Jobb adni, mint kapni! SMILE – Anorexia vs. Bulimia – Ne hagyd magad! Az őrület definíciója…avagy a szingli agy kliséi Tovább

Ó nem, senki nem feltételezi, hogy a női nem, mint olyan, hisztis… Nem, ez tény. Mármint a férfiak szerint. Genetikailag kódolt mutáns viselkedésforma, amit lehetetlen kivédeni. Ellenszere? Nincs. Szerintük.  Neked ajánlott bejegyzések Rihanna, Naomi Campbell és Iman a Balmain divatház múzsái Nyújtás a stressz ellen Mit üzennek álmaink!? …érzelem, kontra értelem. Tovább

Az egy dolog, hogy csodás színe és nem mellesleg mennyei íze van… de ráadásul mindemellett hihetetlenül egészséges is… ja és a hab a tortán: méricskéléssel sem kell bajlódni, elég egy bögre. Azt említettük már, hogy alig 20 perc alatt készen van?! Nincs mese, ezt ki kell próbálnod Neked is! Neked ajánlott bejegyzések GASTRO – Édes […] Tovább

Sokszor talán észre sem vesszük a zsúfolt hétköznapok, és a megoldhatatlan problémák kereszttüzében, hogy mennyire igényli a szervezetünk a mozgást. A média rengeteget foglalkozik az egészséges életmóddal kapcsolatos kérdések boncolgatásával. Éppen ezért nem árt nem megfeledkezni arról, hogy a mozgás nem csak a zsírégetés miatt fontos számunkra, hanem a stressz levezetésében is domináns szerepe van. […] Tovább

Azt talán már te is megfigyelted, hogy hangulattól függően más-más színű ruhákat választasz reggelente a szekrényből, vagy bizonyos színű környezetben feszültebb a hangulatod, míg vannak árnyatok, amikkel körülvéve mély nyugalom vagy épp vidámság áraszt el. Tudományosan bizonyított, hogy a színek különböző rezgéssel bírnak: tudtad pl. hogy a vakok is érzékelik a színek közötti különbséget megérintve […] Tovább