Egy elegáns étteremben ücsörgünk a legjobb barátnőmmel és éppen a héten történt legfontosabb eseményeket beszéljük meg. Míg én alig tudok választani a finomabbnál finomabb ételek közül (némelyik fantázianeve egyenesen elbűvölt), addig ő csak egy salátát rendelt, szigorúan öntet nélkül. Kicsit lelkiismeret-furdalásom is volt, hogy míg kedvetlenül turkálta villájával az íztelen salátaleveleket, addig én a legfinomabb […] Tovább

Talán bele sem gondoltam soha igazán, hogy a stressz milyen nagy mértékben vesz részt az életünkben és hogyan irányítja (korlátozza) azt. Sietős reggeleken, amikor csak öt perc választ el attól, hogy a korábbi vonatot/buszt elérjem, a tömegjáratokon, ahol nem hogy ülőhely, de még állóhely is alig jut egy borzasztóan hangosan zenét hallgató rockerfiú és egy […] Tovább

“Egész nap dolgozom, amikor akad egy-két szabad órám, azt szeretném a családdal vagy a barátokkal tölteni, ahelyett, hogy órákra eltűnjek valahol a konyha rejtekében… Szeretek főzni, tényleg! De mostanában alig marad időm rá… ” Ugye, ismerős? Neked ajánlott bejegyzések GASTRO – Büntetlen örömök: Fagyi diéta – Csak igazi nőknek! GASTRO – SOS receptötletek GASTRO – […] Tovább

Sajtburger, sült krumpli, pizza, gyros… te alkalmi fogyasztó vagy, esetleg már függő? Néha engedtél a csábításnak, majd azt vetted észre hogy már mindennap a kedvenc gyorséttermed felé veszed az irányt, mintha valami kényszerítene hogy ma is bemenj?! Meddig lehet ezt folytatni következmények nélkül? Mit tehet az ártatlan bűnös aki, ezeken az egészségre káros, hormonokkal kezelt, túlízesített „finomságokon”nőtt fel? […] Tovább

Azt hiszem, szerencsés vagyok. Nem rettegek a tavasztól, nem könnyezem meg a virágzó fákat, nem üzennek hadat a poratkák, ha épp picit lustább vagyok a kelleténél, és nem kell a szomszéddal veszekednem, ha nem írtja ki a parlagfüvet… Neked ajánlott bejegyzések SMILE – Jobb adni, mint kapni! SMILE – Hogyan válts életmódot tartósan? SMILE – Anorexia vs. […] Tovább

Van egy rituálénk… Minden reggelt ugyanúgy kezdünk: aki hamarabb ébred kibotorkál a konyhába, felteszi forralni a vizet a zöldteához és elkészíti a reggeli kávé adagot. Csak ezután jöhet a többi, így mire mindannyian felébredünk a finom, jellegzetes kávé illat belengi a lakást. Neked ajánlott bejegyzések SMILE – Smink nélkül is ragyoghatsz! SMILE – „Só”- time, az allergiának lőttek […] Tovább