Talán a legnagyobb hiba, amit magunkkal és másokkal szemben elkövethetünk, hogy megoldás helyett nem veszünk tudomást a gondokról. Az egészséges újszülöttek teste, szinte egytől-egyig egyforma. A genetikai adottságainkon túl, minden későbbi  külső vagy belső elváltozás, az életünk során ért pszichikai behatások és az ebből kialakult lelki blokkok eredményei – még a balesetek is  –  azaz minden […] Tovább

Most,  hogy végre visszavonhatatlanul beköszöntött a nyár, unalmas fürdőruhatrend mazsolázgatás helyett inkább a sztárok háza táján néztünk szét. Kinek gömbölyűbb, kinek izmosabb, kinek laposabb… a parton ők is ugyanolyan tökéletlenül festenek mint a legtöbb hétköznapi halandó. Mármint azok, akik azért igyekeznek gondot fordítani testükre és időről időre az edzőteremben vagy épp otthon izzadnak… Persze már hallani is […] Tovább

Míg korunk a nőket ráncmentes, feszes idomú amazonokként idealizálta, a közvélemény egybehangzóan foglal állást: a férfiaknak bizony jól áll, amikor megjelennek a ráncok. Összeszűkült tekintet, egy-két ránc kifejezetten vonzó és erőteljes kisugárzással ruházza fel a teremtés koronáit. A férfi ráncai, arcának apró hegei tekintélyt parancsolnak és csendben, de annál erőteljesebb üzenetet hordozva beszélnek a férfiról. Az ügyesebbek pedig […] Tovább

Évekkel ezelőtt megállapítottam, edzőterembe járni …legalább is nekem… kellemes kikapcsolódás, mivel  jókat tudunk dumálni vagy akár flörtölni, de alakformálásra ez igen kevés. Így aztán mivel világ életemben mozogtam és ismertem a testem, tudtam hol mit kell dögönyöznöm, hogy formában legyek, úgy döntöttem felépítek magamnak egy fitness programot. Így éveken keresztül 5 kg-val mindig játszadozva, de remek […] Tovább

Végre egy hét szabadság: messze a fővárosi rohanástól, nyugalom, tavaszi saláták, wellness élmény… már abban a pillanatban szertefoszlik, ahogy megérkezel és megcsap az ismerős illat: füstölt hús, pörkölt, pogácsa, zserbó sorakozik az asztalon, mint fogadó bizottság, hogy köszöntse a rég látott lányt, unokát.  Gyors puszi a nagyinak majd, mintha soha nem is létezett volna a […] Tovább

Apa és fia elszántan álltak egymás mellett. A gyermek szemében izgatott várakozás tükröződött, mígnem apja kezében megcsillant a hűvös acél. Régóta várt pillanat volt ez: a nap amikor a fiú a férfivá válás útjára lép, a nap amikor apja beavatja ama misztériumba, melyet csak apa adhat át fiának. -Készen állsz?  – kérdezte fiát büszkeséggel megtelt szívvel. […] Tovább

Te hogyan ébredsz reggelente? Van valami elmondhatatlanul nehéz abban, hogy felkeljünk a kényelmes ágyból és visszatérjünk kósza álmainkból a rideg valóságba. Mintha minden reggel újra megszületnénk, szenvedünk tőle mégis szükségünk van rá, hogy elkezdődjön a napunk, sőt az életünk. Neked ajánlott bejegyzések SMILE – Határidők, mihez fogj először?! SMILE – Hogyan válts életmódot tartósan? SMILE – Tízmilliós kívánságok, […] Tovább