Mostanra mindannyian kifújhatjuk magunkat, immár az utolsó szelet bejgli is hetekkel ezelőtt elfogyott, nincs már a mélyhűtőben sem töltött káposzta ellenben bőven akad plusz kiló és önkénytelenül könnyedebb fogásokat választunk. Egyesek január elsejével rögtön diétába fogtak felvéve a kesztyűt az ünnepek alatt felkúszott felesleg ellen, de ha te is inkább a lassan, de biztosan módszer […] Tovább

Télen hajlamosak vagyunk megfeledkezni a megfelelő folyadékbevitelről, hiszen a mínuszokban annyira nem esik jól a víz, mint mondjuk egy tűző napon töltött délutánon. Pedig ebben az évszakban a vitaminpótlás és immunrendszer erősítése érdekében is nagyon fontos lenne, ha egyre több zöldség-és gyümölcslevet fogyasztatnánk. Ma már pár hozzávalóból finom, ugyanakkor egészséges és frissítő italt készíthetünk magunknak, […] Tovább